Kuidas sa eristad depressiooni, laiskuse ja viivituse vahel?


Vastus 1:

Lubage mul kõigepealt öelda, et mul on depressioon JA ma viivitan. Minu kogemuse kohaselt (just minu vaatevinklist, elades seda mulle isiklikult) ei söönud depressioon vaevalt seetõttu, et teil on vähe isu, vaid teil on vähe isu, kui olete terve päeva voodis, magate tavalisest palju rohkem, soovite surra, kuid ei tegutse selle peal - enamasti hirmust elada läbi mis tahes katse ja olla valusas valu, liigse nutmise, igasuguste kohutavate mõtete, tunnete nagu halastamine ... lihtsalt nimetada mõned.

Viivitamine on minu jaoks aeg; palju aega, et midagi teha, kuid valides mõne muu asja, mida tuleb ka teha. Nagu oleks vaja teha loend tegemata asjadest ja jätta esimene oluline asi vahele, et teha teine ​​oluline asi ja jätkata nimekirjas.

Laiskus on… .Ma pole päris kindel, kuidas laiskust kirjeldada, kuid olen kindel, et keegi teine ​​saab selle vastuse korral aidata. = D

Tahan lisada, et mul on ka ADHD, nii et tähelepanu hajumine aitas selle minu jaoks kaasa.

* Pange tähele, et ma võtan ravimeid depressiooni ja ADHD raviks, mida ma loodan, et ei vaja enam ühel päeval.


Vastus 2:

10.9.2019

Tere

Ma ütleksin, et laiskus on tingitud motivatsiooni puudumisest. Viivitamine on tingitud ka motivatsiooni puudumisest, kuid sellel on mitu muud põhjust. Need on perfektsionism, hirm tundmatuse ees, suhtumine, mida teen hiljem, kalduvus töötada väikeste ülesannete kallal, sest need on lihtsamad, häirivad, teades, et ülesanne nõuab pingutust ja rasket tööd. Laiskus ja viivitamine on halvad harjumused.

Depressioon on motivatsiooni, valmisoleku, mõtte, tegevuse, liigutuste halvatus nii ulatuslikult, et raske depressiooniga inimesel on võimatu hommikul ärgates voodist välja tulla ja ta võib voodisse jääda keskpäevaks. Ta isoleerib ennast teistest, ei lahku nädalaid oma toast ega majast. Tema jaoks näib tema tulevik lootusetu ja minevik täis vigu. Meeleolu on kogu päeva sünge ja ta usub kindlalt, et tema praegune seisund on püsiv ega parane. Ta ei saa rõõmu ühestki igapäevasest tegevusest, mis talle varem rõõmu pakkus. Tal tekivad enesetapumõtted. Depressioon on vaimne haigus ja selle ületamiseks on vaja psühhiaatri ravi.

Laiskuses ja viivituses on inimene muidu füüsiliselt ja vaimselt sobiv. Ta suudab enda eest hästi hoolitseda. Teda ei põe ükski haigus. Kui ta soovib, võib ta võtta psühholoogilt mõned psühhoteraapia lõigud ja lõpetada need kaks halba harjumust.

Kõike paremat.